减肥可以吃米饭，但要吃得聪明——米饭的正确食用方式 减肥期间可以吃米饭，但需聪明地食用。米饭作为主食，含有一定热量，减肥时应适量摄入。选择健康的食用方式，如搭配蔬菜、瘦肉等，减少油脂摄入，避免过量食用。注意控制总体热量摄入，结合运动消耗，有助于实现健康减肥。正确食用米... admin2025-03-15927 阅读0 评论
